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Tʜe мasłeЯ of MoońwaLĸ

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21

Mittwoch, 24. Oktober 2012, 17:44

Tue das hauptsächlich, um etwas Substanz aufzubauen, damit man nicht so schlaksig aussieht.

Es ist immer schön, wenn man was für seine Fitness tut, jedoch sollte man sich nicht aufblasen.

http://i2.ytimg.com/vi/qg-waMCQsBM/mqdefault.jpg


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Chrdrenkmann

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22

Mittwoch, 24. Oktober 2012, 17:45

Tue das hauptsächlich, um etwas Substanz aufzubauen, damit man nicht so schlaksig aussieht.

Es ist immer schön, wenn man was für seine Fitness tut, jedoch sollte man sich nicht aufblasen.

http://i2.ytimg.com/vi/qg-waMCQsBM/mqdefault.jpg

Ach, das ist doch noch gar nichts!


Quatschtütenwürger

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23

Mittwoch, 24. Oktober 2012, 17:47

Auch wenn das nicht ernst gemeint war, ist es schon wichtig, ob man rein auf Muskelgröße oder auf Ausdauer trainiert.
Wenn ich da so Ärmelsprenger rumlaufen sehe, die genau zweimal 100 Kilo wuchten, aber danach nix mehr schaffen, dann mach ich doch lieber 3x15x meine 40 Kilo :P

Mynicktv

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24

Sonntag, 3. August 2014, 22:21

Also ich geh seit einem Monat ca. Alle 2 Tage ins McFit (war heute auch :D) macht sehr viel Spaß:)

laraka

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25

Montag, 15. Dezember 2014, 13:13

Ich war auch mal in einem Fitnesstudio angemeldet. Habe dort Kurse mitgemacht, so Aerobic, Bodyfit und auch an den Geräten ein wenig trainiert. Die ersten drei Monate haben auch total gut geklappt und ich bin regelmäßig hingegangen, aber dann war die Anfangsmotivation weg und ich bin doch nicht mehr hingegangen. Total ärgerlich, weil ich einen Jahresvertrag hatte. Jetzt bin ich in einem Sportstudio angemeldet, bei dem ich mich immer zum Quartalsende abmelden kann. Das ist okay. Da mache ich so Gymnastik-Kurse und ein paar Übungen für Rücken und Schultern (ich glaube, dass das sehr wichtig ist, dass man was für den Rücken macht).

Sandy

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26

Freitag, 13. Februar 2015, 14:02

Um ehrlich zu sein, brauche ich gar kein Fintesstraining. Ich kann (leider) alles essen was ich will, ohne wirklich dick zu werden.

Ich wünschte wirklich ich könnte ein paar Kilos mehr draufhaben. Ich hoffe das liegt nur am Wachstum. Ich bin jetzt nicht magersüchtig oder zu dünn, aber ich bin auch nicht gerade dick.

Chrdrenkmann

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27

Freitag, 13. Februar 2015, 15:32

Das ändert sich sicherlich noch. Das war auch bei mir so, aber das hat sich mit diesem Lebensjahr verändert.

Sandy

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28

Freitag, 13. Februar 2015, 15:34

Das ändert sich sicherlich noch. Das war auch bei mir so, aber das hat sich mit diesem Lebensjahr verändert.

Wirklich? ich bin jetzt ehrlich gesagt total erleichtert... ich dachte ich hätte Stoffwechsel-Probleme und all das Zeug.

Danke... ich hoffe das wird was.

Chrdrenkmann

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29

Freitag, 13. Februar 2015, 15:36

Also wenn es bei dir der Stoffwechsel ist, dann ändert sich der im Laufe deines Lebens eh noch. Je älter man wird, umso weniger arbeitet er. Die meisten Frauen bemerken den Unterschied ab dem 40. Lebensjahr.

Sandy

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30

Freitag, 13. Februar 2015, 15:37

Also wenn es bei dir der Stoffwechsel ist, dann ändert sich der im Laufe deines Lebens eh noch. Je älter man wird, umso weniger arbeitet er. Die meisten Frauen bemerken den Unterschied ab dem 40. Lebensjahr.

Oh, also so lange will ich ehrlich gesagt nicht warten D;

Aber ne andere Wahl habe ich ja wohl nicht... ich lasse mich einfach "überraschen". Auch wenn ich mir das so sehr wünsche.

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31

Freitag, 13. Februar 2015, 15:56

Vielleicht ist dein Körpertyp einfach ektomorph? da ist es nicht schlimm, dass du kein fett zunimmst. Zudem kannst du auch Muskulatur aufbauen, die nimmst du ganz sicher zu, falls du richtig trainiert (richtig ist nicht umbedingt gleich hart)

Achja, ich geh Fitnesscenter.Tut gut sich mal auszupowern und Resultate zu sehen.

Danny8247

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32

Freitag, 13. Februar 2015, 15:59

Man muss doch auch nicht dick sein, um ins Fitnesscenter zu gehen. Es ist auch so gesund, sich etwas sportlich zu betätigen. Ich geh zur Zeit auch einmal pro Woche, weil ich abgesehen davon halt überhaupt keinen Sport mache.

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33

Sonntag, 15. Februar 2015, 00:27

Seit ein Monat oder so gehe ich dreimal pro Woche zum Fitness und die Fortschritte machen sich jetzt schon bei mir körperlich bemerkbar. Ich fühle mich ebenfalls nicht mehr so müde und schlapp wie vorher. Natürlich waren die ersten Male etwas hart und man hatte dann auch den einen oder anderen Muskelkater, jedoch wenn du erstmal rein kommst, dann fängt man an die körperliche Betätigung zu genießen.


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34

Freitag, 10. Juli 2015, 01:39

Um ehrlich zu sein, brauche ich gar kein Fintesstraining. Ich kann (leider) alles essen was ich will, ohne wirklich dick zu werden.

Ich wünschte wirklich ich könnte ein paar Kilos mehr draufhaben. Ich hoffe das liegt nur am Wachstum. Ich bin jetzt nicht magersüchtig oder zu dünn, aber ich bin auch nicht gerade dick.

Jo, genau das habe ich auch, ist bei mir aufgrund einer Schilddrüsenüberfunktion. Und da ich seit 2 1/2 Jahren in einem Fitnesscenter angemeldet bin, konnte mein Trainer mir gute Tipps geben, die dagegen ankämpfen. Ich trinke täglich einen Proteinshake, welcher alleine durchs trinken 1500 Kcal beisteuert, wenn ich dann noch normal esse, nehme ich immer mehr zu. Innerhalb des letzten Jahres fast 20 Kilo.
Vielleicht wäre soetwas auch was für dich, ich kann dich diesbezüglich beraten.
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Johnny

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35

Mittwoch, 20. Januar 2016, 17:42

Inzwischen gehe ich seit Oktober wieder ins Fitnesscenter.

Ich bin 2014 schon regelmäßig gegangen und habe dann 2015 bis zum Oktober nicht viel gemacht, da ich einfach keine Motivation dazu hatte.

Seitdem gehe ich aber wieder 2x die Woche und trainiere zusätzlich noch 1/2x zuhause- also immer alle 2 Tage.

Favorisierte Übungen bzw Geräte habe ich eig nicht, wichtig ist mir nur, dass ich auch alle Muskeln trainiere und nicht nur manche.
Deeply enraged with life lately

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Dance

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36

Freitag, 12. Mai 2017, 10:20

Ich war noch nie in einem Fitnesscenter, hätte aber Lust, das mal auszuprobieren.

Wenn es vielleicht eines in der Nähe meiner zukünftigen Arbeitsstelle gibt und die Kosten nicht zu hoch sind, könnte ich mir vorstellen, dort ein oder zwei Mal die Woche hinzugehen. Ich bin halt wirklich superschwach, bewege mich viel zu wenig und durch den Bürojob wird das nicht besser werden. Deswegen sollte ich wirklich darüber nachdenken. :S
I look inside and in my heart,
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Schwammi09

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37

Freitag, 12. Mai 2017, 20:54

Ich geh seit kurzem in ein kleines Fitnessstudio, von 2010-2015 bin ich in ein anderes gegangen, aber nur unregelmäßig. Jetzt hatte ich mir vorgenommen das häufiger zu machen. Im Moment ist es aber schon wieder schwierig, weil ich wegen dem Studium gerade kaum Zeit dazu habe.

Der Grund warum ich wieder angefangen hab liegt auch darin, dass ich einen (zum größten Teil) Bürojob im Anschluss ans Studium machen möchte und bis vor einem 3/4 Jahr auch schon einen hatte.

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