Angesichts der Tatsache, dass bei mir wieder mal die Klausuren anstehen und bei vielen anderen sicher auch, wollte ich mal fragen, ob ihr sowas wie Prüfungsangst kennt oder ob euch sowas kalt lässt. Vielleicht habt ihr ja auch den ein oder anderen Tipp parat, wie man sich irgendwie beruhigen kann.
In der Schulzeit jedenfalls hatte ich keine Prüfungsangst - ich war zwar immer etwas nervös vor Klassenarbeiten, aber das auch nur in bestimmten Fächern, die mir nicht so gut lagen, und ich war nicht viel nervöser als andere auch, schätze ich. Erst vor den Abiprüfungen war ich dann richtig aufgeregt, da diese einzelnen Prüfungen ja extrem viel zählen und ich auch gehofft habe, dass bestimmte Themen nicht plötzlich abgefragt werden.
Seit der Uni ist es bei mir mit der Prüfungsangst aber sehr viel schlimmer geworden. Im ersten Semester ging es noch einigermaßen, doch im zweiten Semester fing das dann richtig an, wo uns plötzlich auch die ein oder andere Klausur vorgesetzt wurde, bei der ich mir nur "Euer Ernst?" dachte und selbst mit einem Monat ausgiebiger Vorbereitungszeit Angst haben musste, ob ich überhaupt bestehe, obwohl man sich echt kaum besser vorbereiten konnte. Diese Erkenntnis, dass einen selbst die mühevollste Vorbereitung nicht unbedingt sicher durch die Klausur bringt, und einem manchmal echt so unfaire Aufgabenstellungen vorgesetzt werden, haben dazu geführt, dass sich die Prüfungsangst bei mir sehr stark verschlimmert hat.
Jetzt ist es bei jeder Prüfung das Gleiche: Auf dem Weg zur Uni geht es noch einigermapen mit der Nervosität, aber wenn ich dann dort ankomme und noch eine Stunde warten muss, bis es anfängt (ich muss immer früher losfahren, damit ich einen Zeitpuffer habe), werde ich immer aufgeregter, je näher die Klausur kommt. Das äußert sich bei mir darin, dass ich ziemlich zittrig und hochgradig aufgeregt bin, mein Herz richtig schnell klopft und ich vor allem ständig aufs Klo muss und jedes Mal Durchfall habe. Da ist es nicht unnormal, dass ich in der Stunde direkt vor der Prüfung 2-3 Mal aufs Klo muss, und meine Verdauung scheint verrückt zu spielen. Ich versuche immer, mich selbst zu beruhigen, dass ich das schon schaffe, aber es klappt einfach nicht, und ich habe das Gefühl, die Nervosität wird bei jedem Mal schlimmer.
Wie ist es bei euch?